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西藏阿里南線九日游 拉薩—羊湖—岡仁波齊—瑪傍雍措—珠峰大本營—古格王朝—納木錯, 美景讓你嗨翻天

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拉薩—羊湖—岡仁波齊—瑪傍雍措—珠峰大本營—古格王朝—納木錯西藏阿里南線9日游


西藏阿里位于西藏自治區的西部,地處青藏高原北部——羌塘高原核心地帶。與印度、尼泊爾及克什米爾地區接壤,素有“世界屋脊的屋脊”、“遙遠的地球第三極”、“西藏的西藏”之稱。在這里,有氣勢恢宏的喜馬拉雅、岡底斯、昆侖、喀喇昆侖等神山,有獅泉河、馬泉河、象泉河和孔雀河等著名的河流,雅魯藏布江、印度河、恒河起源于這里。北部是可可西里無人區;走進阿里,就像走進了一個原始天然的世界。天空高遠、景色絕美,別具一格。在阿里,沒有天地的界限,沒有古今的界限,時光流淌得不著痕跡……


01

西藏阿里南線行程亮點

羊卓雍錯— 西藏三大圣湖之一

岡巴拉山—   海拔4990米,是觀賞羊卓雍錯全景的最佳位置

卡若拉冰川—觀看地海拔5400米,冰舌前沿海拔5560米,是乃欽康桑冰川群中最大的一座冰川

白居寺—藏傳佛教的薩迦派、噶當派、格魯派3大教派共存的一座寺廟

紅河谷—著名電影《紅河谷》的拍攝地,現未留下紀念性標志,泛指江孜地區

江孜古城—二十世紀初期,西藏人民抗英戰爭的英雄城

珠穆朗瑪峰— 世界第一高峰,中國最美的、令人震撼的十大名山之一

扎什倫布寺— 藏傳佛教六大寺之一,歷代班禪喇嘛的駐錫之地

西夏邦馬峰—在世界14座8000米級高峰中排名第14位,是唯一一座完全在中國境內的8000米山峰

佩枯措—日喀則地區最大的湖泊

瑪旁雍措—中國湖水透明度最大的淡水湖,藏地所稱三大“神湖”之一

古格王朝—古格王國遺址是一座高原古城


01

特色服務

1、 感受阿里莊嚴肅穆的蒼涼之美;

2、 全程優秀司機帶來極致駕乘體驗,沒有后顧之憂;

3、 全程2-3人標準間安排,休息得好;

4、 可以體驗祈福,掛經幡,撒龍達,為家人祈福;

5、 實力承諾,1人成行,鐵定發團,不擔心被放水。

6、 戶外團,重體驗,真純玩,珍惜旅行,遠離購物;

7、 貼心服務,精心準備:眼罩、耳塞、頸枕、兩件式套裝雨披,瓶裝氧氣;


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簡要行程

(全程:3700公里,此行程僅供參考,在不減少景點的情況下,操作方將會根據實際情況,調整住宿地點和游覽順序。)


第0天: 拉薩一日(辦理邊防證,行程自由安排),

第1天: 拉薩—羊湖—卡若拉冰川—江孜—日喀則   380KM

第2 天: 日喀則—絨布寺—珠穆朗瑪峰自然保護區(大本營) 340KM

第3天: 珠穆朗瑪峰自然保護區(大本營)—西夏幫馬峰--佩枯措—薩嘎  330KM

第4天: 薩嘎—岡仁波齊—普蘭      550KM

第5天: 普蘭—扎達土林—托林寺—扎達    320KM

第6天: 扎達-古格遺址—帕羊—仲巴    584KM

第7天: 仲巴—薩嘎—日喀則    610KM

第8天: 日喀則—羊八井—納木措   398KM

第9天: 納木錯—羊八井—拉薩  250KM


01


活動說明

【集合時間】第0天

【集合地點】拉薩市區指定酒店

【適合人群】12周歲-55周歲身體健康,無三高及心腦血管疾病人員(18歲以下需家長陪同,55周歲以上需出具醫院的身體狀況證明);

【成團說明】1人成行,7人及以下無領隊,8人及8人以上專職領隊;

【出團通知】關于出團的相關事項,工作人員在出團前會進行兩次通知;

第1次短信通知,在出團前1-3天,由客服進行通知,通知內容為:拉薩集合賓館名稱、時間、地址、電話等相關信息,并提醒隊員所需裝備,請保持手機暢通;

隊員抵達集合酒店后報姓名拿房。房費已付,隊員自己支付押金。對于拼房的隊員,工作人員會將拼房隊員的電話互換。

第二次短信通知,在集合日當天(第0天)的21:00以前,由本團領隊或駕駛員進行通知,通知內容為:領隊或者駕駛員的名字、聯系電話、行程第1天出發的時間,車牌號,相關的注意事項等。如果在21:00還沒有接到通知,請聯系客服。


01

價位及排期

第01期至第16期 6580元/人,單房差1800元/人


第01期:2017.06.06拉薩集合-------2017.06.15拉薩散團

第02期:2017.06.20拉薩集合-------2017.06.29拉薩散團 

第03期:2017.07.04拉薩集合-------2017.07.13拉薩散團

第04期:2017.07.11拉薩集合-------2017.07.20拉薩散團 

第05期:2017.07.18拉薩集合-------2017.07.27拉薩散團   

第06期:2017.07.25拉薩集合-------2017.08.03拉薩散團

第07期:2017.08.01拉薩集合-------2017.08.10拉薩散團  

第08期:2017.08.08拉薩集合-------2017.08.17拉薩散團   

第09期:2017.08.15拉薩集合-------2017.08.24拉薩散團  

第10期:2017.08.22拉薩集合-------2017.08.31拉薩散團   

第11期:2017.08.29拉薩集合------2017.09.07拉薩散團   

第12期:2017.09.05拉薩集合-------2017.09.14拉薩散團 

第13期:2017.09.12拉薩集合-------2017.09.21拉薩散團

第14期:2017.09.19拉薩集合-------2017.09.28拉薩散團 

第15期:2017.09.26拉薩集合-------2017.10.05拉薩散團 

第16期:2017.10.03拉薩集合-------2017.10.12拉薩散團 

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詳細行程

第0天 拉薩一日(辦理邊防證,活動自由安排)


海拔情況:3650米          

特色介紹:喝甜茶,逛八角街,看布宮夜景

住宿地點:拉薩市        

行駛公里:無              

行車時間:不行車         

今日攝影點:布達拉宮,大昭寺,八角街,色拉寺


行程概述:今日辦理邊防證,可以根據自己的時間安排布達拉宮,大昭寺,八角街等著名景點。

拉薩西郊的哲蚌寺(門票60元自理),格魯派6大寺院之一。色拉寺(門票50元自理)辯經時間:周一-周五,15:00-17:00

西藏博物館(免費),羅布林卡(門票60元自理)都是值得一去的景點。

布宮夜景是拉薩必拍的景點,可以在布達拉宮廣場東安檢進門的右側拍布宮的倒影。布宮廣場晚9點有音樂噴泉可以拍攝。藥王山觀景臺是拍攝日出的好地方。

另外布達拉宮后面的宗角祿康公園和八角街也是拍攝美景的好地方。


特別提醒:

(1)集合日為自由活動,不是正式的行程,請在自由活動時注意人身財產安全,集合日不含保險。

(2)到集合酒店報姓名拿房,房費已付,押金自付。對于拼房的隊員,客服會將拼房者的電話互換。

(3)未支付尾款和未簽定合同的隊員,可以選擇到公司支付尾款,簽定合同;也可以選擇上車后支付尾款,簽定合同。上車后支付尾款的隊員,不能在車上刷卡,但可以上車后轉帳。

(4)領隊或者駕駛員,會在集合日21:00之前,通知隊員次日的出發時間,如果21:00尚未接到領隊或者駕駛員的通知,請聯系客服確認。

(5)建議隊員們采購路上使用的物品用具,以及零食,佐餐,藥品等,沿途資源比較匱乏,不容易買到。

(6)初到高原,一定不能劇烈運動,走路慢行。吃飯7分飽即可,以蔬菜為主,不能飲酒。

晚上不能洗澡和洗頭,注意不要感冒。

(7)旺季布達拉宮是需要提前預約的,沒有提前預約的朋友可以提前一周在布達拉宮官網預約,也可以咨詢自己的客服。


布達拉宮的日出

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布宮廣場的夜景

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布宮夜景

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大昭寺

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大昭寺

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遠觀布宮

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哲蚌寺展佛

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色拉寺辯經

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哲蚌寺展佛

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西藏博物館

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羅布林卡

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羅布林卡

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羅布林卡


第 1天 拉薩—羊湖—江孜—白居寺—日喀則


海拔情況:3650-3750米             

特色介紹:雅魯藏布江、羊湖

住宿地點:日喀則      

行駛公里:380KM          

 行車時間:大約10小時

今日攝影點:羊卓雍錯,卡若拉冰川,白居寺,宗山古堡


行程描述:早上7點在住宿酒店用過早餐后,向羊湖出發。翻越海拔4990米的岡巴拉雪山,遠眺岡巴拉雷達站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖(海拔4441米,湖岸線長達250千米,面積638平方千米)。在藏語里意為“碧玉湖”,清澈甘甜的湖水可以飲用。隨后到達紅河谷,為電影《紅河谷》的拍攝地。參觀白居寺,這是唯一集西藏三大教派于一體,以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的寺廟。其后參觀宗山抗英炮臺;乘車抵達日喀則,途中可以看到虔誠跪拜的佛教徒。


特別提醒:

(1)今日景點稍多,建議早上7點出發,這樣可以有更多的時間欣賞沿途美景。

(2)由于行程較長,吃飯時間不能按時保證,請提前預備零食和飲水。

(3)今日行程要翻過4999米的崗巴拉山,山口風大,請注意備好厚衣服,以免吹風感冒。

(4)特別注意到每個景點的牦牛或藏獒,如果想拍照可以和動物主人協商價格,價格不高,一般淡季10元,旺季20元。一定不能偷拍,如果主人發現偷拍會糾纏不清,高價索要。后果自負。


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白居寺

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雅魯藏布江

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羊卓雍錯

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遠觀宗山古堡

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宗山古堡


第 2 天 日喀則—拉孜—定日—絨布寺


海拔情況:3750-5200米                  

特色介紹:定日風光、珠峰

住宿地點:絨布寺     

行駛公里:340KM         

行車時間:大約9小時

今日攝影點:絨布寺,珠峰


行程描述:早餐后,乘車經拉孜縣,翻越海拔5200米的嘉措拉山,在離定日約15公里處即可遠眺珠峰,抵達定日縣。經魯魯邊防檢查站后,翻越海拔4989米的嘉烏拉山,在山口處可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壯觀景象,分別是:馬卡魯峰(8463米);洛子峰(8516米);珠穆朗瑪峰(8848米);卓奧友峰(8201米)。之后繼續前往珠峰自然保護區,參觀建于1899年的西藏紅教寺廟絨布寺,該寺位于絨布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺廟,距離珠峰頂約20公里。前行約5公里,就到達珠峰大本營住宿區。如果想去珠峰標志性石碑前合影留念,可以自愿乘坐環保車前往,環保車費用自理。在這里,有機會看到珠峰旗云,夜宿絨布寺,可以拍攝珠峰日落。


特別提醒:

(1)今天要翻過三座4000多米到5000多米的高山,一定要做好保暖措施,以免感冒。

(2)一般高山埡口都會有經幡和白塔,經幡和白塔是藏族的圣物,一定不能踩踏或跨過經幡,遇到經幡一定要從下面鉆過。白塔上一定不能站上去拍照,請尊重當地風俗。

(3)由于珠峰條件有限,住宿可能多人間,而且沒有洗澡設備,要做好心理準備。

(4)景區內的特產、藏飾等工藝品,不要隨便問價砍價。

(5)珠峰的星空也是很漂亮的,喜歡拍攝星光的朋友可以進行創作,但室外溫度會很低,要做好保暖措施。大本營有軍用大衣出租。


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川藏線5000公里處

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定日

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定日風光

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定日風光

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定日風光

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定日風光

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遠觀珠峰

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珠峰

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珠峰

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珠峰的落日

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珠峰的落日

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珠峰的盤山路

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珠峰景區標志

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珠峰路上


第 3天 絨布寺—崗嘎鄉—佩枯錯—薩嘎


海拔情況:5200-4500米         

特色介紹:希夏邦馬峰、佩枯措

住宿地點:薩嘎            

行駛公里:330KM       

行車時間:大約8小時

今日攝影點:西夏邦馬,佩枯措


行程描述:早上從絨布寺出發,經過到老定日的老路,過崗嘎鄉轉入希夏幫瑪草原,游覽佩枯錯,近距離觀賞希夏幫瑪峰(8012米)。佩枯錯是日喀則地區最大的湖泊,面積300多平方公里,海拔4590米。該湖為山環抱,地形開闊,有豐富的魚類資源,湖岸有多種野生動物活動。希夏邦馬峰(湖南側60公里處)的倒影與雅魯藏布江(湖北側40公里處)的濤聲,吸引了游客。之后進入薩嘎,薩嘎是噶爾前的最后一個補給點,有電視、電話,需要徹底檢查車況和做好補給工作。


特別提醒:

(1)今日路程有部分砂石路面,會有顛簸,而且有翻山,請做好心理準備。

(2)由于沿途條件有限,不能按時就餐,請提前準備好零食和飲水,如果有飯店補給,最好每天喝熱水。因為高原干燥,喝純凈水很容易上火。

(3)薩嘎雖然是一個縣城,但住宿不能和內地相比,要有思想準備。薩嘎是一個很好的補給點,請提前做好補給工作。


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老定日拍珠峰,卓奧友,洛子峰

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老定日遠觀珠峰

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佩枯措

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佩枯措

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希夏邦馬保護區

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希夏邦馬保護區

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希夏邦馬峰及群山

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希夏邦馬峰及群山

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希夏邦馬峰及群山

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希夏邦馬峰及群山

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希夏邦馬峰及群山

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希夏邦馬峰及群山

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希夏邦馬峰及群山

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希夏邦馬峰及群山

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希夏邦馬峰及群山

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希夏邦馬峰及群山

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希夏邦馬峰及群山


第 4天 薩嘎—仲巴—帕羊—普蘭

海拔情況:4500-3900米           

特色介紹:帕羊草原、仲巴沙堆

住宿地點:普蘭            

行駛公里:550KM      

行車時間:大約10小時

今日攝影點:仲巴沙堆,岡仁波齊,瑪旁雍措


行程描述:早起從薩嘎出發,風景也越來越好。翻越3個平緩的埡口,左側是喜瑪拉雅群峰,過仲巴后馬泉河是一片“小沙漠景區”,非常的荒涼。進入帕羊草原,沿途牛羊成群。在馬攸邊防檢查站檢查身份證和邊防證后繼續前行,翻越日喀則地區和阿里地區的界山,海拔(5216米)的馬攸木拉埡口,越過埡口,遠遠就能見到著名的公珠錯湖。爬上坡可以看到壯觀的瑪尼石堆,有經幡和哈達迎風飄揚。不遠處是瑪旁雍措和岡仁波齊峰。沿湖前往最佳觀景點,從不同角度觀賞圣湖-瑪旁雍措和有鬼湖之稱的拉昂措。藏區的獨特風光,如此美不勝收。后抵達“求村”,爬上山梁,就到“佛國仙境”,置身佛塔、瑪呢堆、轉經場之中,放眼四周,神山、圣湖在日落中格外迷人。

晚上住宿普蘭。


特別提醒:

(1)由于阿里地區海拔普遍在4000米以上,所以早晚溫差大,而且風也比較大,所以一定要做好保暖工作,以免吹風感冒。而且阿里條件普遍較差,最好不要洗澡。

(2)沿途多是空曠的草原,所以上廁所是一個比較麻煩的事情,男士可以隨時在路邊解決,但女士就比較麻煩了,女士可以帶一把雨傘比較方便。


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岡仁波齊

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岡仁波齊神山

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瑪旁雍錯

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神山腳下的藏野驢

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神山圣湖

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神山圣湖

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神山圣湖


第5天 普蘭—拉昂錯—塔林地質公園—扎達


海拔情況:3900-4000米            

特色介紹:瑪旁雍錯、扎達土林

住宿地點:扎達            

行駛公里:320KM      

 行車時間:大約10小時

今日攝影點:札達土林,托林寺,鬼湖拉昂錯


行程描述:用過早餐后出發,沿途有眾多雪山和寬闊草原。翻過岡底斯山脈的阿伊拉山,就進入了環繞扎達的奇異土林地貌——扎達土林。扎達土林位于阿里地區扎達縣境內,面積達數百平方公里,其地貌在地質學上稱為“河湖相”。扎達以其土林聞名于世,城堡、碉樓、帳篷、宮殿,相映成趣,錯落有致,宛如神話世界。


特別提醒:

(1)阿里湖泊較多,海風也比較大,請不要隨意脫衣服,以免感冒。

(2)因為藏區每個湖在當地都是圣湖,一定不要到湖邊很近的地方玩水,不能把垃圾隨意丟棄湖中。


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扎達土林

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扎達土林

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扎達土林


第6天 札達—古格—仲巴


海拔情況:4000-4700米            

 特色介紹:沿途風光

住宿地點:仲巴縣           

 行駛公里:584KM     

行車時間:大約10小時

今日攝影點:古格遺址、沿途風光


行程概述:早上在日出前趕往離札達20公里到的古格拍日出。請在前一天晚上準備好食品。古格王國遺址是一座高原古城,位于阿里札達札不讓區象泉河畔的一座土山上,占地約18萬平方米,是全國第一批重點文物保護單位之一。整個遺址建筑共有房屋洞窟300余處、佛塔(高10余米)3座、寺廟4座、殿堂2間及地下暗道2條,分上中下三層,依次為王宮、寺廟和民居。外圍建有城墻,四角設有硼樓。這里匯集了多個雕刻造像及壁畫精品。關于它的消逝,至今仍是個謎。早晨8:30點從扎達縣出發到扎達土林,參觀后原路返回仲巴縣,途經拉昂措湖,穿過獅泉河。約2個半小時后趕往帕羊,帕羊是仲巴縣的一個小鎮,極具西部風味。途中有可能看見雅魯藏布江在上源的第一個大湖區一馬泉湖的一角。沿途是各種野生動物的樂園,還有數不清的湖泊和遼闊的草原。山光水色,如夢如幻。隨后驅車前往仲巴,下午7:30點左右到仲巴,晚上住宿在仲巴。


特別提醒:

(1)由于今日要拍攝古格日出,可能會起的很早,而且古格沒有早餐,請在第一天晚上準備好早餐。

(2)古格城堡需要自己徒步上山,請一定穿舒適的運動鞋。徒步上山行程中,有部分路段道路狹窄,一定不要擁擠,注意安全。


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古格

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古格

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古格遺址


第7天 仲巴--桑桑-拉孜—日喀則


海拔情況:4700-3750米                

特色介紹:沿途風光

住宿地點:日喀則           

行駛公里:610KM      

行車時間:大約11小時

今日攝影點:返程南線風光


行程描述:早上8:30點從仲巴出發前往薩嘎。沿途風光如畫,但路兩側沙化嚴重,行走困難。

今天行程比較多,主要景點是沿途的風光。

昂仁縣桑桑鄉是阿里北線上一個重要的住宿點,也是北線的交通要道,每天有許多來往車輛在此停留。小鎮上的商店、旅館和飯館比較齊全,生活方便。

晚上會到達今日的住宿點:日喀則。


特別提醒:

今日行車時間較長,請備好零食和飲水。沿途用餐也多是小飯店,請做好心理準備。


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仲巴風光


第8天 日喀則—扎什倫布寺—納木措


海拔情況:3750-4600米          

 特色介紹:納木錯

住宿地點:納木錯         

行駛公里:398KM       

行車時間:大約8-9小時

今日攝影點:扎什倫布寺


行程描述:早餐后8:30分驅車前往三大圣湖之一的納木錯,途中參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺,(時間約2-2.5小時),該寺位于西藏日喀則的尼色日山下,修建于1447年,是黃教六大寺之一,寺內香火鼎盛。寺中錯欽大殿可容2000人誦經,殿中有釋迦牟尼像,兩邊有根敦主與四世班禪立像。大殿兩側分別為彌勒殿與度母殿。寺的西側有大彌勒殿,高30米,十分宏偉。另有歷世班禪靈塔殿,藏舍利肉身。寺內還有四扎倉(經院),教學顯密并重。

日喀則到尼木縣全程限速,所以要盡量提前出發。到達納木措后,在這里拍攝納木措的日落。納木錯日落變化多端,美輪美奐。


特別提醒:

(1)由于今日行程較長,而且最漂亮的風景是納木錯的日落,所以盡量早點出發。

(2)沿途限速較多,請耐心等待。

(3)沿途不能及時吃飯,請備好零食和飲水。


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納木錯

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納木錯

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納木錯

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納木錯

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納木錯

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納木錯


第9天 納木措—羊八井—拉薩


海拔情況:4600-3650米         

特色介紹:藏北草原

住宿地點:拉薩             

行駛公里:250KM      

 行車時間:大約5小時

今日攝影點:那根拉山,念青唐古拉山觀景臺,羊八井


行程描述:因為今天到拉薩的時間特別寬裕,想轉湖的朋友可以順著湖邊的小路跟著轉經的藏族阿媽一起轉經。轉經回到住宿點大約一個小時時間。沿途會經過“善惡洞”等景點,據說會分辨善惡,有興趣的朋友不妨一試。

轉湖路上一定要帶著相機,轉經的老者和沿途的美景都會讓你有意想不到的收獲。

告別圣湖納木錯,前往世界上海拔最高的溫泉-羊八井溫泉。羊八井溫泉海拔約4300米,溫度保持在47度左右。(注意事項:泡溫泉容易缺氧引起高原反應,請根據自己的身體狀況安排泡溫泉的時間)

由于光線的不同,返回拉薩路過藏北草原所拍攝的照片也會有所不同。當雄到拉薩一路限速,沿途會經過幾個測速檢查站,請一定要注意不要超速。到達拉薩,結束圓滿的行程。


特別提醒:

(1)沿途會經過念青唐古拉山觀景臺,這里一定不能偷拍牦牛、藏獒等動物。如果想拍攝雪山配經幡的圖片,盡量避開動物再拍攝,一旦主人發現照片中有他的動物,會很麻煩。

(2)一般景點都有公廁,收費1-2元不等,在景點一定要上公廁,不能隨地大小便,讓藏族發現也是很麻煩的事情。

(3)由于今日行程比較輕松,想拍日出的朋友可以早起,在扎西半島的山上拍念青唐古拉山的日照金山。拍完日出就可以出發回拉薩。

(4)到達拉薩時間大約在下午3地點,需要帶手信的朋友可以利用半天時間自由活動去購物。《文成公主》實景劇也是西藏旅游不可缺少的一部分,感興趣的朋友請提前和自己的客服預定門票。


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拿多拉山

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那根拉山

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文成公主實景劇

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文成公主實景劇

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文成公主實景劇


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服務標準

1、交通:根據人數確定車輛。

2、住宿:行程中所列9晚住宿。

3、門票:羊卓雍錯+扎什倫布寺+珠峰含進山費+古格遺址+希夏邦馬保護區+納木措;

4、領隊:優秀領隊服務(7人及以下無領隊,8人及以上配專職領隊);

5、保險:最高保額為80萬元的旅游意外險。


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費用不含

1、往返拉薩大交通費用;

2、辦理邊防證費用;

3、全程用餐隊員AA,需要分攤司機領隊的餐或給司機領隊每人每天80元的餐補,豐儉由人;

4、單房差;


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活動裝備

第一類:服裝鞋帽

①服裝:每年3月-6月,著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);7月-9月著春秋裝,備冬裝。10月著冬裝。

②鞋子:防滑防水高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運動鞋,可以備一雙簡易托鞋(在多人間或通鋪的歲月里備用);

③小件:太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

第二類:日常用品類

①洗漱護膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。

②輔助工具:墨鏡、保暖杯;雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。

第三類:食品類

1、能量類:巧克力、牛肉棒等

2、充饑類:餅干、面包、蛋糕等。

3、補水類:各種水果,礦泉水等。

4、佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主,不適應的隊員,可以帶些自己可口的菜品。

第四類:藥品類

1、備用藥品:個人常用藥(根據個人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫藥條件落后,請備足所需劑量);

2、建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物。

3、出團準備:紅景天口服液需要出團前15天以上服用。

第五類:攝影通訊

1、通訊設備:手機(電信信號最好,移動信號二好,聯通信號不好),對講機、以及相關充電器。

2、攝影器材:單反相機,長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲卡和相關充電器。

第六類:證件類

1、身份證:中國人必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請速辦臨時身份證,如果沒有身份證,就不用來了。

2、其它證件:導游證、學生證、軍官證、士后證、殘疾癥,老年證……,可能減免門票證件,統統帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔;夫妻一起參加活動請攜帶結婚證;離婚證沒有減免門票的作用,但是想得到天賜良緣,請攜帶以示清白。

第七類:箱包類

1、大背包:每人限帶一個大背包或者旅行箱。大背包70L以下,旅行箱26寸以下,建議以背包為主。

2、小背包:必備一個雙肩小背包,可以在景區使用,背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。

3、腰包:建議攜帶一個腰包,放些貴重物品。


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